Kurser

Alla kurser eller retrears som Myrin Life & Art erbjuder handlar om ditt välmående!

QigongMåleri

Vi ses en förmiddag eller en eftermiddag (ca 3 timmar).

Dagen börjar med att vi landar i ett pass Qigong och efter det leder jag dig vidare in i måleri i tystnad. Du målar på valfritt sätt och får fortsätta vara i din energi och din målarbubbla.

Vi avslutar dagen med fika och samtal om upplevelsen. För att säkerställa trygghet för alla deltagare så delar du bara med dig av det du själva vill om ditt eget måleri (inte om andras).

Våga Måla

Vi börjar från början! Jag leder dig i roliga enkla målarövningar tillsammans i en grupp. Efter att du känner dig bekväm med material och någon teknink får du sedan tid att måla själv. Gå kursen för din egen skull eller tillsammans med en vän! Vi ser till att få en trevlig målarstund tillsammans!

Vi ses en förmiddag eller en eftermiddag (ca 3 timmar).

Vedic Art

”Med fötterna på jorden och penslarna i himlen” (Curt Källman)
Vedic Art är en metod utformad av Curt Källman. Den syftar till att väcka den inre skaparen genom konst och medvetenhet. På kursen får du utforska de 17 principerna steg för steg och på så sätt ta dig närmre ditt inre skapande. Detta är en grundkurs och inga förkunskaper krävs. Du kommer få arbeta med akrylfärg på canvas eller duk.

Kursen är på 30 timmar, under 6 dagar.

Det går även att dela upp kursen på olika sätt:

2 dagar vid 3 tillfällen (helgkurs)

3 dagar vi 2 tillfällen (veckodagar eller långhelg)

3 timmar under 10 veckor (veckorkurs)

Målerikvällar

Målerikvällar är en avkopplande och inspirerande möjlighet att släppa stress och njuta av skapande. Under dessa kvällar bjuds du in till att måla i en fri och trygg miljö samtidigt som du umgås med likasinnade.

Vi ses ca kl 17-19.30 i ateljen på Skärbacken

4 platser per tillfälle (under sommaren då vi är ute finns 7 platser).

Konstens grunder

I kursen ”Konstens grunder” får du lära dig måleri från grunden. Steg-för-steg går vi igenom alla delar som bygger upp en bild och hur du kan använda dessa delar för att skapa en bild eller målning.

Du får med dig ett häfte med alla de olika delarna och kan fortsätta utvecklas mellan träffarna. Denna kurs ges även på distans.

Kreativt måleri

I kursen kommer du utveckla ditt eget skapande och din tilltro till din kreativitet!

Kursen utifrån från olika områden eller material inom måleriet, som är förutbestämt innan du bokar in dig. Till exempel kan en kurs handla om antingen torrpastell, akryl eller om att skissa och du möter detta utifrån antigen abstraktmåleri, måla från högerhjärnhalva eller måla efter schabloner. Det finns fler varianter.

I den kurs som du går får du möjlighet att skapar och kommer igång med din kreativitet genom stöd i övningar, samtal och vägledning.

Existentiell Hälsa

Kursen ”Existentiell Hälsa” har sin grund i WHO:s internationella undersökning om livskvalité och vi arbeta utifrån 8 livsaspekter (Samtalskort – när livet utmanar).

I grupp får du möjlighet att fundera på hur du ser på livet och sedan samtala om detta i en trygg miljö. Syftet är att du ska få en inblick i vad du behöver för att må bra och där igenom kunna komma vidare till ett högre välbefinnande i livet.

Vi ses vid ca 8 tillfällen, antingen på plats eller via zoom. Varje tillfälle är ca 1,5 h.

Qigong

Qigong är en uråldrig kinesisk praktik. Träningen handlar om att utföra lätta mjuka rörelser som får igång blodcirkulationen i hela kroppen, komma åt spända muskler och att får den stressade hjärnan att lugna ner sig.

Det handlar även om att skifta vårt fokus från det yttre och istället se inåt. Att hitta ett lugn så att vi kan släppa de spänningar som vi går omkring och bär på. Zhineng qigong är mycket bra att träna när du har en stressig vardag. Den får igång ditt Qi som är din livsenergi.

Kurser hålls både via zoom, på plats i trakten rund Falun och kommer snart även finnas att köpa som webbkurs.